Episode Archiv - Seite 4 von 14

Female Podcast - Liebe, Leben, Sex & Dating - Anni & Marina

#201: Warum wir uns plötzlich emotional abkapseln

Wir möchten euch BEDUCATED vorstellen. Eine Plattform, auf der ihr euch mit dem Thema Sex und Körperlichkeit durch Videos weiterentwickeln könnt. Über den Link https://beducate.me/pd2333-female könnt ihr euch einen Account erstellen, welcher für die ersten 24 Stunden for free ist und anschließend könnt ihr mit unserem Code “female” 40% auf ein Abo sparen (bis Ende August sogar 50%). Das Phänomen, bei dem man sich nach […]

#200: Wie du Vertrauen beim Dating aufbaust

Dating ist aufregend. Dating bereitet uns Schmetterlinge im Bauch. Dating kann aber auch verdammt viel Bindungsangst in uns auslösen. Wir kennen das Gefühl nur zu gut, dass wir Angst haben, die Kontrolle über unser Herz zu verlieren und dadurch vielleicht Chancen verpassen. In dieser Folge sprechen wir über den Weg, wie wir unser Vertrauen step by step aufbauen, um in unserem Datingleben zu lernen, dass man […]

Female Podcast - Liebe, Leben, Sex & Dating

#199: Wieso es uns schwer fällt Nähe und Commitment zuzulassen

Was ist eigentlich unser aller Ziel? Was wollen wir von diesem Leben? Wir wollen Freunde, Freude, Gesundheit, Liebe bekommen und auch geben. In jeder zwischenmenschlichen Beziehung dreht es sich um das Thema Liebe, Dankbarkeit und Verbindlichkeit. Im Bezug auf die Liebe hat man allerdings schon den ein oder anderen Fehltritt erlebt, sodass man gelernt hat, seine Liebe und das Vertrauen und Maßen […]

#198: Wie du Liebe anziehen und affirmieren kannst

Wir wissen, was wir wollen, oder? Aber setzen wir uns so sehr mit unseren Wünschen auseinander, dass wir wirklich aussprechen können, was wir brauchen? Wir sind der Meinung, dass man sich zu selten konkrete Gedanken zu den eigenen Bedürfnissen macht und haben in dieser Folge zu Stift und Papier gegriffen, um unsere Grundsätze zu formulieren. Manchmal bringen Affirmationen Struktur in […]

#197: Wie es sich anfühlt, wenn wir heilen

Unsere Vergangenheit besteht aus sowohl guten als auch weniger guten Erlebnissen. Manche bringen uns weiter, machen uns stärker und weiser, manche machen uns aber auch zerbrechlich und schwach. Durch all unsere Erfahrungen entwickeln wir einen Charakter und nehmen eine Rolle in diesem Leben ein. Manchmal entspricht diese Rolle allerdings nicht unserem wahren Ich, sodass wir uns auf der Weg der […]

#196: Warum es okay ist auch mal einen schlechten Tag zu haben

Wir möchten immer Lösungen für Probleme erarbeiten und das Licht am Ende des Tunnels sehen. Allerdings ist es auch für uns nicht immer leicht, positiv zu bleiben und aus jedem Fail einen Mehrwert zu ziehen. In solchen Situationen ist es wichtig, sich bewusst zu werden, dass wir uns nicht immer optimieren müssen. Manchmal ist es okay, sich seiner schlechten Laune […]

#195: Wieso man sich plötzlich nicht mehr meldet

Wir sind in einer Bar, schauen uns nichts ahnend um und plötzlich werden wir von jemandem angesprochen, der uns erzählt, dass er uns schon länger im Auge hat. Wir denken uns nichts dabei, geben ihm einen Moment, sich zu beweisen und merken plötzlich, wie unser Desinteresse in Interesse überschwappt. Wir bekommen Komplimente, er geht auf uns ein und plötzlich entwickeln […]

#194: Warum wir vorsichtig mit unserem Vertrauen umgehen

Wir vertrauen vielen Menschen in unserem Leben. Ob bei der Arbeit, in der Familie, oder im Freundeskreis. Wir vertrauen Worten, wir hoffen auf Veränderungen und wir erwarten Loyalität. Mit der Zeit haben wir viel vertraut, wurden oft enttäuscht und haben einiges darüber gelernt, wie mit unserem Vertrauen umgegangen wird. Daher haben wir gelernt, es clever zu dosieren und möchten euch […]

#193: Wie wir mit Unzufriedenheit umgehen

Manchmal überkommt uns aus dem Nichts das Gefühl der inneren Unruhe und Unzufriedenheit. Wir wollen uns eigentlich nur selbst bemitleiden, in Ruhe gelassen werden und nörgeln. Das ist für den Moment manchmal auch okay, denn ein dramatischer Film und eine Tasse Tee sind manchmal genauso wichtig, wie ein Tag voller To-Do’s. Wir stellen uns in dieser Folge die Frage, wann […]

#192: Wieso du dich öfter etwas wagen solltest

Wir haben ein wildes Wochenende hinter uns, unsere Herzen sind voller Sonne und Liebe und das wollen wir mit euch teilen. Manchmal muss man sich etwas wagen, um sich zu entwickeln, Situationen und Menschen kennenlernen und am Ende bemerkt man erst, was einem diese Erfahrung gebracht hat. Wir erzählen euch von einem weiteren Erlebnis, das uns wieder einmal gezeigt hat, […]

#191: Wieso wir oft zu nett sind

Ständig ertappen wir uns dabei, wie wir anderen Menschen gerecht werden wollen und dabei uns selbst vergessen. Damit ist jetzt Schluss! Wir wollen für uns einstehen, Grenzen setzen, unserem Bauchgefühl folgen und unsere Werte vertreten. Über unsere Struggles und den Weg zum eigenen Ich sprechen wir in dieser Folge und möchten euch ermutigen, mehr auf euch selbst zu hören. Gerne […]

#190: Welche Verbindungen wir zu bestimmten Menschen haben

Verschiedene Menschen lösen verschiedene Emotionen in uns aus. Diese Emotionen führen zu unterschiedlich intensiven Verbindungen, die uns abstoßen, anziehen, süchtig, glücklich und abhängig machen können. Jeder von uns hatte schon einmal das Gefühl, dass es Freunde oder Partner gab, mit denen man seelisch verbunden ist. Ist diese Verbundenheit jedoch von Dauer gewesen? War sie positiv? Sollte sie uns etwas lehren? […]

#189: Wie wir mit Versagensangst umgehen

Perfektionismus, Konfliktvermeidung, Risikounfreudigkeit und Mangel an Selbstvertrauen verspürt jeder situationsbedingt mal mehr und mal weniger. Doch ab welchem Punkt gerät man in regelrechte Versagensängste, die einen erstarren lassen? Ab wann limitiert man sich aufgrund von Angst und verkriecht sich in sein Schneckenhaus? In dieser Folge sprechen wir über unsere Versagensängste und zeigen euch Ansätze, die uns Schritt für Schritt in […]

#188: Warum jeder Mensch verschiedene Ich-Zustände hat

Das öffentliche, das private und das geheime Ich sind drei Ebenen, zwischen denen wir balancieren, um uns selbst zu definieren und zu positionieren. Mal sind wir albern, an anderen Tagen nachdenklich und an manchen vielleicht gar nicht ansprechbar. Als außenstehende Person könnte man meinen, dass es sich um unausgeglichene Charaktereigenschaften handelt, wir aber fragen uns, ob es nicht normal ist, […]

#187: Wie wichtig uns persönliche Freiheit ist

Freiheit klingt nach einem fernen Ziel, nach einer Belohnung nach getaner Arbeit. Was ist Freiheit eigentlich? Ist es die eigene Wohnung? Die schwierige Entscheidung, die getroffen wurde? Der Spaziergang durch den Park? Mit den Freundinnen feiern gehen? Freiheit ist ein Gefühl, das bei jedem Menschen durch verschiedene Trigger ausgelöst wird. Diese Auslöser sind meist kleiner, als wir glauben. Daher möchten […]

#186: Warum du dich von bestimmten Menschen fern halten solltest

Manchmal merken wir, dass wir mit gewissen Personen einfach keinen Vibe verspüren. Einige Menschen sind uns zu negativ, die anderen scheinen egoistisch zu sein und nehmen lieber anstatt zu geben und dann gibt es die Personen, die wir enge Freunde nennen. Diejenigen, die uns wohlwollend durch unsere Höhen und Tiefen begleiten, uns den Rücken freihalten und uns auffangen, wenn wir […]

#185: Warum es wichtig ist, Feedback zu geben

Wir alle erwarten ehrliche Kommunikation, damit wir wissen, woran wir sind. Kommunizieren wir aber ehrlich und offen zurück? Diese Frage stellen wir uns regelmäßig, da uns immer wieder auffällt, wie schwierig es ist, Menschen zu konfrontieren und damit potenziell zu verletzen. In dieser Folge sprechen wir über die Schwierigkeiten bei ehrlicher Kommunikation und den Mut, den man aufbringen sollte, um […]

#184: Wie wir mit Überforderung umgehen

Wir kennen es alle: Alltagsstress, private und berufliche Termine, Stress mit den Nachbarn, ein unfreundlicher Mensch an der Ampel, keine Zeit für den Wocheneinkauf und schon fühlt man sich absolut überfordert und weiß nicht mehr, wo oben und unten ist. Wir fühlen uns von Zeit zu Zeit so und möchten mit euch teilen, wie wir unseren Fokus wieder finden und […]

#183: Warum uns Ehrlichkeit im Dating wichtig ist

In Beziehungen und zwischenmenschlichen Konstellationen möchten wir gut dastehen, ehrlich sein und niemanden verletzen. Jedoch sind diese Attribute nicht immer miteinander vereinbar, denn Ehrlichkeit birgt Kritik und damit auch potenzielle Verletzung mit sich. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen, die uns dazu gebracht haben, dass wir Ehrlichkeit noch über Treue stellen und es uns nahezu überwältigt, wenn uns […]

#182: Wie es ist, wenn dein Crush weggeschnappt wird

Wir hatten alle schon einmal einen Schwarm, in den wir platonisch verliebt waren. Wir alle haben schonmal ein Augen auf jemanden geworfen, den wir nicht für uns reservieren konnten, denn das Leben ist schließlich das, was passiert, während man es plant. Und genau in solch einer Situation haben wir uns beide kürzlich wieder gefunden. In dieser Folge sprechen wir darüber, […]