22. Mai 2019  |  Ziele & Leben  |  00:31:42

Ein geregelter Alltag ist gut, gibt Ruhe und Sicherheit, aber sind wir nicht immer erst dann stolz auf uns, wenn wir Dinge tun, die uns aus unserer Comfort Zone locken? Situationen, vor denen wir vielleicht Angst hatten? Wir erzählen euch, wie wir täglich über unseren Schatten springen und wie wichtig es ist, sich kleine Ziele außerhalb unserer Comfort Zone zu setzen.

29. Mai 2019  |  Liebe & Leben  |  00:40:13

In welchem Alter sollte ich mir über Familienplanung Gedanken machen, obwohl ich doch ein (glücklicher) Single bin? Viel spannender ist doch die Frage: Wie viele Orgasmen hast du schon vorgetäuscht? Hattest du überhaupt jemals einen? Wir erzählen ganz frei und ohne Wertung über unsere Erfahrungen.

05. Juni 2019  |  Wertschätzung & Freundschaft  |  00:36:05

Was ist eine gute Freundschaft? Manche Freundschaften sind intensiv, voller Spaß & Erinnerungen an diesen unvergesslich heißen Festival-Sommer. Dann gibt es jene, die seit Jahren halten und von „Ups and Downs“ begleitet werden. Egal, wie Freundschaften kategorisiert werden, eines steht fest: Jede von ihnen ist wertvoll.

12. Juni 2019  |  Dating & Beziehungen  |  00:33:40

Das Singleleben – eine Phase, welche die meisten von uns erleben. Die einen lieben und die anderen hassen sie. Nehmt sie lieber als Chance der Selbstverwirklichung wahr! Genießt sie, denn sie ist ein Abschnitt, in dem wir uns vermehrt auf uns, Freunde und unsere Bedürfnisse konzentrieren können. Also taucht mit uns ab in die Welt der Unabhängigkeit und entdeckt die schönen Seiten der Autonomie!

19. Juni 2019  |  Leben & Dankbarkeit  |  00:37:44

Jeder kennt sie: Die Unzufriedenheit. Manchmal begründet, manchmal einfach so, weil das Wetter schlecht ist. In diesen Momenten sollten wir uns alle vor Augen führen, wofür wir im Leben dankbar sein können, denn es sind oftmals die kleinen Dinge, die wir als Selbstverständlichkeit ansehen.

26. Juni 2019  |  Sex & Dating  |  00:35:54

Wir haben alle Sex, früher oder später, aber an wie viel davon erinnern wir uns? Auf jeden Fall an die leidenschaftlichen, besonderen Momente an bestimmten Orten, die bildlich auf ewig in unserem Gedächtnis bleiben und uns in Erinnerungen schwelgen lassen. Was sind die Auslöser für das schöne Gefühl und wie können wir darauf achten, dass unser nächstes Mal zu einem besonderen Erlebnis wird?

03. Juli 2019  |  Liebe & Schmerz  |  00:29:12

Herzschmerz und Liebeskummer sind keine schönen Erlebnisse, jedoch gehören sie nun mal zum Leben dazu. In dieser Phase erscheint einem alles grau und man hat zu nichts Lust, da der Kummer einen auffrisst. Auch wir haben das mehrfach erlebt und wollen euch heute ein paar Tipps und Heilmittel verraten, die uns bei Herzschmerz sehr helfen und wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

17. Juli 2019  |  Urlaub & Lifestyle  |  00:30:24

Raus aus dem Alltag, den Kopf abschalten, einfach nur sein und sich treiben lassen. Urlaub ist viel mehr, als nur ein paar freie Tage – es ist eine Zeit, in der Erinnerungen geschrieben werden und Emotionen für’s Leben entstehen. Ob als Herzschmerz-Kur, Flirt-Ausflug, Start einer neuen Lebensphase – Reisen ist das Einzige, das du kaufen kannst, was dich reicher macht!

31. Juli 2019  |  Sex & Liebe  |  00:47:30

Was im Schlafzimmer passiert, ist ein privates Geheimnis. Doch nicht für uns! Heute teilen wir mit euch so einige prickelnde Erlebnisse, die für uns als absolute No-Go’s beim Sex gelten. Sex soll nämlich Spaß machen und verbinden und das geht nur dann, wenn alle Teilnehmer auf ihre Kosten kommen. Also kommt ins Schlafzimmer nur das, was dazu beiträgt.

07. August 2019  |  Beziehungen & Trends  |  00:28:59

Offene Beziehung, Monogamie, Halbbeziehung, Polyamor… was? – Mittlerweile gibt es viele Begriffe für Beziehungsformen und da steckt auch viel dahinter. Du hast keine Ahnung, was das alles bedeutet? Dann höre dir einfach diese Podcast Folge an, in der wir die aktuellen Beziehungstrends ausdiskutieren und ordentlich unseren Senf dazu geben.

14. August 2019  |  Flirt & Liebe  |  00:41:07

Man spürt die Spannung in der Luft, heiße Blicke werden ausgetauscht und man fühlt eine gewisse Chemie zum „Objekt der Begierde“. Wir wissen, dass es die Momente gibt, doch woran machen wir diese besonderen Vibes fest? Für uns ist flirten das richtige Zusammenspiel aus Aufmerksamkeit, Charme, Sexappeal und Selbstbewusstsein, die auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck gebracht werden.

21. August 2019  |  Herzschmerz & Dating  |  00:38:31

Das erste Date: Ihr lacht über dieselben Dinge, verspürt absolute Harmonie. Er sagt dir, dass du besonders bist. Du verguckst dich ein wenig in ihn und plötzlich ist er wie von der Bildfläche verschwunden. Hat er eine Neue? Bist du zu dick, zu laut, zu leise? Heute diskutieren wir alle Eventualitäten aus, denn eines Tages trifft es uns alle!

04. September 2019  |  Apps & Dating  |  00:18:19

Single sein hat so einige Vorteile und Nachteile. Das Thema Dating gehört auf jeden Fall dazu und kann schön, aber auch frustrierend sein. Und auch vom Online-Dating kriegt man auch mal schnell die Nase voll. So ist es uns zumindest oft ergangen. Also haben wir uns entschlossen, die Apps auch mal zu deaktivieren und die „oldschool“ Dating Art zu genießen. Was dabei rausgekommen ist und warum es helfen kann, diese Apps zu löschen, erzählen wir in dieser Folge!

11. September 2019  |  Beziehung & Partner  |  00:37:07

In einer Beziehung, Freundschaft und auch in der Familie möchte man Harmonie und Liebe verspüren. Doch nicht immer ist das möglich. Manchmal geben wir Dinge von uns, egal ob Taten oder Worte, die den Menschen uns gegenüber verletzen. Vor allem, wenn es um den Partner geht, gibt es einiges, was wir uns auf jeden Fall verkneifen sollten. Hier zählen wir einige der Dinge auf, die den Partner verletzen können.

18. September 2019  |  Beziehung & Partner  |  00:25:38

Über Freunde lustig machen und die Interessen des Partners doof finden? Den Partner mit dem oder der Ex vergleichen und fremdflirten? Beim Streit nicht ernst nehmen und einander nur noch anschweigen? All das sind Dinge, die den Partner und die Menschen in deiner Umgebung verletzten können. Mit ein wenig Mühe, Einfühlungsvermögen und unseren Tipps, kannst du vieles davon vermeiden und für Freude und Liebe in der Beziehung und Partnerschaft sorgen.

25. September 2019  |  Leben & Dating  |  00:39:56

Wir kennen es alle: Schlabberpulli, Jogginghose, Pickel im Gesicht und auf einmal hat man eine Begegnung, mit der man auf gar keinen Fall gerechnet hätte! Wieso ist es so, dass man gerade im vermeintlich ungünstigsten Moment auf einen potenziellen Flirt stößt? Wir berichten über unsere Erlebnisse, spontane Dates und unerwartete Begegnungen, die uns unvergessliche Momente beschert haben.

02. Oktober 2019  |  Liebe & Beziehung  |  00:47:02

Jeder ist mal eifersüchtig, aber woher kommen diese Gedanken? Wieso haben wir Angst, den Partner zu verlieren, der sich doch einst für uns entschieden hat bei all der Konkurrenz? Wir beleuchten das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln und entscheiden uns beide für die goldene Mitte: eine gute Mischung aus Rationalität und Selbstreflektion.

09. Oktober 2019  |  Leben & Schönheit  |  00:26:04

Wir wollen attraktiv, begehrenswert und anziehend sein. Die Gesellschaft, der Partner und alle um uns herum geben uns vor, wie wir zu sein haben und wir lassen uns davon leiten. So schnulzig das auch klingen mag, doch die Definition von Schönheit versteht jeder anders und sie lässt uns wahnsinnig werden. Am Ende geht es aber nur darum, sich selbst zu lieben. In dieser Folge erzählen wir, warum Schönheitsideale blödsinn sind.

16. Oktober 2019  |  Leben & Tipps  |  00:24:00

„Nein“ – ein grundsätzlich negativ behaftetes Wort, doch sollte man sich stets bewusst sein, dass es notwendig ist, um unser Wohlbefinden zu sichern. Im Alltag ertappen wir uns immer wieder dabei, wie wir versuchen, uns zu verbiegen, ohne dabei auf unsere innere Stimme und unsere eigentlichen Kapazitäten zu achten. Diese Erfahrungen und Rückschlüsse möchten wir mit euch teilen und verraten euch schon einmal ein Geheimnis vorab: ein bisschen „nein“ tut niemandem weh.

23. Oktober 2019  |  Liebe & Kommunikation  |  00:47:55

Liebe ist ein breit gefächerter Begriff, den man im ersten Moment vielleicht nicht gleich beschreiben kann. Sie äußert sich beispielsweise in Taten, Worten oder als Wertschätzung. Liebe lässt sich wie ein Sender-Empfänger-Modell betrachten und nicht jeder lebt sie auf dieselbe Art. Wir stellen euch 5 Sprachen der Liebe vor und sind gespannt, welcher Typ ihr sein könntet.

30. Oktober 2019  |  Dating & Begriffe  |  00:35:41

Irgendwie begegnen einem im Single-Alltag ab und an Abkürzungen oder Zahlenfolgen, die uns nicht wirklich klar sind. Hinter diesen Codes befinden sich jedoch klare Aussagen und Vorstellung, die es zu analysieren gilt. Wir haben von LSD bis 420 ein paar Begriffe zusammengestellt und diskutieren über unsere persönlichen Erfahrungen mit ihnen.

05. November 2019  |  Leben & Tipps  |  00:27:36

Das Alleinsein ist Balsam für die Seele. Grenzenlose Freiheit, Selbstsicherheit, Stolz und Stärke sind nur wenige Gründe, um das Alleinsein für sich zu entdecken. Es bietet dir so viele Vorteile, lässt dich selbst besser kennenlernen und finden und bringt Zeit zum Nachdenken. Wir erzählen, warum Alleinsein gut für deine Seele ist.

13. November 2019  |  Dating & Liebesleben  |  00:26:08

Heutzutage zielt Dating oft auf Sex ab, doch was passiert, wenn dein Date mehr als nur ein paar heiße Stunden mit dir verbringen will und dich ausführen möchte? Mittlerweile fühlt es sich für uns schon fast unwahr und besonders an und wir hinterfragen, ob es ein Problem unserer heutigen Gesellschaft ist, oder ob man sein Beuteschema ändern sollte.

20. November 2019  |  Beziehungen  |  00:46:55

Cholerisch, nörglerisch oder harmoniesüchtig – es gibt viele verschiedene Streittypen, die man kategorisieren kann und sollte, wenn einem etwas an einer Person liegt. Es kann immer Auseinandersetzungen geben und nicht immer wird eine Lösung gefunden, jedoch ist eines das A und O: Rücksicht und ein respektvoller Umgang, um die geliebte Person nicht nachhaltig zu verletzen.

26. November 2019  |  Leben & Tipps  |  00:30:26

Du magst keine Abweisungen? Wir auch nicht! Allerdings kommen wir alle nicht drum rum, uns mit dem Thema auseinanderzusetzen. Abweisungen gehören in den Alltag und es ist sehr wichtig, damit richtig umgehen zu können. Daher geben wir dir in dieser Folge einige Tipps, wie du besser mit einer Abweisung umgehst und vielleicht sogar etwas Positives daraus gewinnst.

04. Dezember 2019  |  Beziehung & Trennung  |  00:38:33

Natürlich sind Trennungen keine schöne Angelegenheit- machen wir uns nichts vor!
Man hat Angst vor Einsamkeit, dem Verlust des gewohnten Umfeldes und denkt, dass das Leben allein nicht schaffbar wäre. Und plötzlich sind da Freunde, Familie, Chancen im Leben, die einem vor der Trennung nicht widerfahren wären und man merkt, dass es auch noch ein Leben nach der Beziehung gibt.

11. Dezember 2019  |  Body & Soul  |  00:41:08

Jeder Mensch hat Bedürfnisse, die in einer gewissen Balance zueinander stehen sollten, um ein zufriedenes Leben zu führen. Doch gerät diese Ausgeglichenheit aus dem Gleichgewicht, fühlen wir uns aus der Bahn geworfen. Werft mit uns einen Blick auf die 5 Säulen der Identität und findet den Schalter, mit dem ihr herausfindet, wie ihr wieder in eure Balance findet.

18. Dezember 2019  |  Leben & Lifestyle  |  00:32:48

Pflichtbewusstsein, Perfektionismus, Selbstreflektion. Drei Schlagworte, die auf Anhieb makellos vorbildlich klingen und erstrebenswert sind. Doch was versteckt sich hinter dem Streben nach Perfektion? Oft ist es Unsicherheit und die Angst vor dem Scheitern. Wie wir im Alltag mit dieser Unsicherheit und Selbstzweifel umgehen und was wir tun, um uns zu ermutigen, teilen wir euch anhand von kleinen To-Do´s mit.

01. Januar  2020  |  Ziele & Wünsche  |  00:25:13

Vorsätze für ein neues Jahr sind keine Last und auch kein Segen. Vorsätze haben so einige Vor- und Nachteile. In der ersten Folge des neuen Jahres wollen wir mit euch ausdiskutieren, warum Vorsätze doch hilfreich sein können und dich pushen, deinen Wünschen und Zielen nachzugehen. Doch du einiges beachten beim Planen deiner Vorsätze:

08. Januar 2020 | Liebe & Dating | 00:24:14

In dieser Folge gehen wir Mädels einem absoluten Klischee nach und klären auf, warum so viele Frauen auf Arschlöcher stehen. Was macht einen Arschloch-Typ oder Macho aus? Wie sieht dieser aus und was für ein Verhalten muss er an den Tag legen, damit er in unseren Augen als Arschloch abgestempelt wird? Und ganz wichtig: Wieso stehen wir auf diesen Kerl?

15. Januar 2020  |  Leben & Lifestyle  |  00:30:31

Vertrauen ist so eine Sache… Wir geben es entweder viel zu schnell her oder bieten viel zu wenig davon. Eine goldene Mitte wäre doch das perfekte Ideal, oder nicht? Vertrauen basiert auf einigen Säulen, die wir als besonders wichtig empfinden. Ehrlichkeit, Loyalität und Empathie spielen hier auf jeden Fall eine sehr große Rolle!

22. Januar 2020  |  Frauen & Gespräche  |  00:41:38

Es gibt so viele Sprüche und Aussagen, die wir Frauen einfach nicht mehr hören können! Die besten und schlimmsten haben wir heute für euch rausgesucht und regen uns gemeinsam im ersten Teil der Episode darüber auf! Welche Sprüchen machen dich besonders sauer, wenn es darum geht, was sich Frauen alles so anhören müssen?

28. Januar 2020  |  Leben & Dating  |  00:31:25

Wir wissen, wenn wir jemanden attraktiv finden. Wenn man jetzt noch wüsste, wie man diese Verhaltensweise umsetzt, um den Schwarm von sich zu überzeugen, wäre es doch so einfach. In dieser Folge präsentieren wir euch einige Grundbausteine und Tricks, mit denen ihr beim Objekt der Begierde punkten könnt und auf Männer anziehend wirken.

05. Februar 2020  |  Frauen & Gespräche  |  00:39:05

Solltest du das wirklich tragen? Du gehst arbeiten und dein Mann ist beim Kind zu Hause? Hast du wieder deine Tage oder wieso so zickig? Diese und andere äußerst nervige Aussagen dürfen wir Frauen uns immer wieder mal anhören. Dabei ist das weder aktuell noch hilfreich. Eher das Gegenteil! Im zweiten Teil regen wir uns erneut gemeinsam über Dinge auf, die sich Frauen heute noch anhören müssen.

12. Februar 2020  |  Leben & Lifestyle  |  00:47:35

Unsere täglichen Begleiter haben wir alle. Sie machen uns aus, lösen bei anderen Personen ein eventuelles Kopfschütteln oder Schmunzeln aus. Die Rede ist von unseren Eigenarten und täglichen „Ticks“, die einem selbst auf den ersten Blick nicht zwingend auffallen, jedoch stets präsent sind. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Reise in unsere Welt der täglichen Verhaltensmuster, die uns ausmachen.

19. Februar 2020  |  Liebe & Ängste  |  00:38:50

Wenn wir über andere Beziehungen nachdenken, stellen wir uns die perfekte „Pretty Woman“ Lovestory vor. Wieso trifft sie nur nie einen selbst? Wieso kann man nicht auch diese bedingungslose Liebe empfinden? Meistens liegt dieses Empfinden an der Selbstwahrnehmung und der Angst, die uns lähmt, Gefühlen eine Chance zu geben. In dieser Folge erzählen wir uns von unseren Bindungsängsten und unseren Wegen, diese zu überwinden.

26. Februar 2020  |  Sex & Beziehung  |  00:34:40

Was stellen wir uns eigentlich unter einer harmonischen Beziehung vor? Wir wollen frei und unabhängig sein und uns dennoch geliebt und geborgen fühlen, aber wie?! Die Antwort lautet „Mingle“- eine neue Beziehungsform für Unentschlossene, die Exklusivität und Unabhängigkeit zugleich darstellt, um unsere kostbare Zeit glücklich zu verbringen, ohne sich Rechenschaft schuldig zu sein. Bleibt nur eine Frage offen: Warum?

04. März 2020  |  Leben & Lernen  |  00:41:21

Das Herz ist gebrochen, man möchte sich nur noch verkriechen und weinen und fragt sich, wann dieses Gefühl endlich vergehen wird. Wie man mit diesem Gefühl der Hilflosigkeit umgeht und wie man es schafft, sich von der emotionalen Abhängigkeit zu befreien, haben wir für euch herausgefunden.

11. März 2020  |  Friends & Dating  |  00:34:21

Wir kennen es alle: Da ist dieser eine Mensch, den wir toll finden und mit dem wir uns vorstellen können, mehr daraus werden zu lassen. Wir wollen helfen, unterstützen und immer erreichbar sein. Doch ist das die richtige Taktik, um unseren Schwarm von uns zu verzaubern? Haben wir uns in die Friendzone geschoben? Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass auch in zwischenmenschlichen Beziehungen „weniger“ = „mehr“ sein kann, um unsere Attraktivität zu steigern.

18. März 2020  |  Introvert & Extrovert  |  00:35:13

Sind leise Menschen „Introverts“ und laute im Gegenzug „Extroverts“? Wie definiert man diese Menschentypen und welcher Typ ist man selbst? Jeder Mensch ist unterschiedlich, kommuniziert anders und hat seine eigenen Bedürfnisse. Der eine macht Gedanken mit sich selbst aus, während der andere den Kontakt nach außen braucht, um sich selbst zu therapieren. In dieser Folge geht es darum, dass diese beiden Menschentypen unterschiedliche Bedürfnisse haben, die es zu verstehen und zu respektieren gilt.

01. April 2020  |  Live & Struggles  |  00:41:35

Durch Corona befindet sich die Welt momentan in einem Ausnahmezustand. Wir müssen von zu Hause aus arbeiten, dürfen Menschen nicht mehr zu nahe treten und unsere Liebsten nicht mehr treffen. Wir waschen unsere Hände wie wild, bunkern Klopapier und finden menschenleere Straßen vor. Was passiert hier gerade? Ist ein Ende in Sicht? Wie wird 2020 in unseren Gedächtnisses bleiben? Wir beschreiben unsere ersten, sehr unterschiedlichen, Wochen in der Quarantäne und sehen am Ende des Tunnels immer noch ein Licht, das uns stets daran glauben lässt, dass am Ende alles gut wird!