Meditationen und Affirmationen begleiten uns auf dem Weg zu uns selbst. Sie sind die helfende Hand, die wir manchmal brauchen, um unseren inneren Gefühlen ihre Berechtigung zu geben. In diesem Zusammenhang haben wir uns die Frage gestellt, warum wir eigentlich Hilfe dabei brauchen, herauszufinden, wer wir sind, wenn wir doch als Kleinstkinder schon wussten, was wir mögen und was nicht, oder?